O impacto dos micróbiosbolão boa esporte sga betcasa nabolão boa esporte sga betsaúde:bolão boa esporte sga bet

À medida que os pesquisadores se aprofundam no estudo do microbioma doméstico, seu impacto significativo na nossa saúde está se tornando cada vez mais evidente.

Pesquisas atuais mostram que ele pode ter influênciabolão boa esporte sga bettudo — na nossa saúde respiratória,bolão boa esporte sga betcomo nosso sistema imunológico funciona e até mesmobolão boa esporte sga betnosso bem-estar mental.

Comunidade microbiana

O microbioma doméstico é significativamente influenciado por nós. Cozinhar, fazer faxina e até mesmo ter um animalbolão boa esporte sga betestimação interferem nas populações microbianas da nossa casa.

Curiosamente, o design e a operação dos edifícios também desempenham papéis cruciais na determinaçãobolão boa esporte sga betque micróbios prosperambolão boa esporte sga betambientes fechados.

Por exemplo, o tipobolão boa esporte sga betsistemabolão boa esporte sga betventilaçãobolão boa esporte sga betvigor, a presençabolão boa esporte sga betluz natural e os materiaisbolão boa esporte sga betconstrução usados ​​podem promover ou inibir o crescimentobolão boa esporte sga betcertos micróbios.

O microbioma doméstico pode influenciar nossa saúdebolão boa esporte sga betmaneiras positivas e negativas.

Pelo lado positivo, a exposição a uma grande variedadebolão boa esporte sga betmicróbios pode estimular nosso sistema imunológico, especialmente durante a infância.

Essa ideia é baseada na hipótese da higiene, que sugere que a exposição precoce a micróbios ajuda a treinar o sistema imunológico a distinguir entre agentes nocivos e inofensivos.

Isso pode reduzir a probabilidadebolão boa esporte sga betdesenvolver certas alergias e doenças autoimunes (como asma, alergia ao pólen (hay fever), eczema e esclerose múltipla).

Essa exposição microbiana também pode reforçar o sistema imunológico contra doenças respiratórias comuns, como resfriado, gripe e bronquite.

Mas a exposição a certos micróbios também pode ter consequências negativas.

Certos ambientes fechados — particularmente aqueles com má ventilação e altos níveisbolão boa esporte sga betumidade — podem abrigar patógenos nocivos. Condiçõesbolão boa esporte sga betumidade e mofo, por exemplo, estão associadas a problemas respiratórios, como asma e alergias.

A má ventilação também pode permitir que doenças respiratórias comuns, como a covid-19, se espalhem com mais facilidade.

Além disso, o usobolão boa esporte sga betprodutosbolão boa esporte sga betlimpeza antimicrobianosbolão boa esporte sga betambientes fechados pode inadvertidamente facilitar o desenvolvimentobolão boa esporte sga betbactérias resistentes a antibióticos — representando um risco significativo à saúde pública.

Quando as bactérias são frequentemente expostas a produtosbolão boa esporte sga betlimpeza antimicrobianos, elas desenvolvem mecanismos habilidosos que as ajudam a sobreviver e prosperar, mesmo quando estes produtos forem usados ​​no futuro.

Além da saúde física, novas evidências sugerem que o microbioma doméstico também pode influenciar a saúde mental.

A vida urbana tem sido associada a um risco maiorbolão boa esporte sga betproblemasbolão boa esporte sga betsaúde mental — como depressão. Embora provavelmente haja muitos fatoresbolão boa esporte sga betjogo, isso pode estar relacionado ao eixo intestino-cérebro.

Este é o canal que o microbioma intestinal usa para se comunicar com o cérebro — o que também influencia o humor e a função cognitiva.

Pessoas que morambolão boa esporte sga betcidades são expostas a menos espécies microbianas do que aquelas que vivembolão boa esporte sga betzonas rurais. Isso pode fazer com que tenham um microbioma intestinal menos diverso, o que pode interferir na comunicação entre o intestino e o cérebro, contribuindo para transtornosbolão boa esporte sga betsaúde mental.

Como criar espaços mais saudáveis

Dada a influência do microbioma doméstico na nossa saúde, há um interesse cada vez maiorbolão boa esporte sga betmoldar intencionalmente essas comunidades microbianas para promover bem-estar.

Por exemplo, os edifícios podem ser projetadosbolão boa esporte sga betforma a colaborar naturalmente para um microbioma saudável. Isso pode ser feito com o usobolão boa esporte sga betmateriais naturais — como a madeira, que pode abrigar micróbios benéficos — ou projetando sistemasbolão boa esporte sga betventilação que aumentem a diversidade microbiana.

Outras maneirasbolão boa esporte sga betprojetar "edifícios saudáveis" para otimizar o microbioma doméstico podem incluir "paredes vivas", com plantas e vida microbiana variadas, ou usar materiaisbolão boa esporte sga betconstrução incorporados com esporos bacterianos benéficos, que podem ser ativados quando necessário.

Estas inovações podem ajudar a minimizar o númerobolão boa esporte sga betmicróbios nocivos e, ao mesmo tempo, nos expor aos benéficos.

Outra estratégia promissora é o usobolão boa esporte sga betprobióticos — não apenas para nossos corpos, mas para nossos edifícios. Produtosbolão boa esporte sga betlimpeza probióticos, que introduzem micróbios benéficos no ambiente, estão sendo estudados como uma formabolão boa esporte sga beteliminar patógenos nocivos e promover um microbioma doméstico mais saudável.

As plantas para áreas internas também podem contribuir para um ambiente microbiano mais saudável. As plantas não só purificam o ar, como também cultivam comunidades microbianas diversificadasbolão boa esporte sga betambientes fechados.

O microbioma doméstico é um aspecto crucial, embora muitas vezes negligenciado, da nossa vida. À medida que nossa compreensão do microbioma doméstico se aprofunda, o potencial para projetar espaços que melhorem nossa saúde se torna cada vez mais viável.

Este conhecimento pode levar a um futurobolão boa esporte sga betque casas e locaisbolão boa esporte sga bettrabalho não sejam apenas um abrigo, mas contribuam ativamente para o nosso bem-estar.

O desafio agora estábolão boa esporte sga bettornar estes avanços acessíveis a todos — garantindo que todo mundo possa ter um microbioma doméstico saudável, independentementebolão boa esporte sga betsua condição socioeconômica.

* Samuel J. White é professor e chefebolão boa esporte sga betprojetos na Universidade York St. John, no Reino Unido.

Philippe B. Wilson é vice-reitorbolão boa esporte sga betinovação e intercâmbiobolão boa esporte sga betconhecimento na mesma universidade.

Este artigo foi publicado originalmente no sitebolão boa esporte sga betnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).