Como contato com natureza na escola pode melhorar sistema imunológicosite de aposta mugencrianças:site de aposta mugen

Com isso, Kauko passa muito pouco tempo dentro da creche. Ele fica na floresta o dia inteiro.

"Essas crianças ficam ao ar livre todo o tempo, explorando a natureza, mesmo no inverno", conta Pietarila. "Não importa se estiver chovendo ou nevando. Meu filho diz que o tempo sempre é bom para os Samoojat."

É surpreendente ouvir issosite de aposta mugenum meninosite de aposta mugenquatro anos que morasite de aposta mugenuma cidade com temperatura médiasite de aposta mugen-2 °C no inverno e neve permanente por pelo menos dois meses.

Rotina ao longo do ano

Por todo o ano, nas manhãssite de aposta mugensegunda, quarta e sexta-feiras, as 21 crianças do grupo Samoojat,site de aposta mugentrês a cinco anos, caminham por até 40 minutos na floresta até o seu acampamento.

Ao todo, elas passam sete horas ao ar livre, almoçamsite de aposta mugenum galpão aberto, cochilamsite de aposta mugenuma tenda e voltam para a creche no meio da tarde.

O estilosite de aposta mugenescolas e creches florestais dos países nórdicos vem se espalhando por todo o mundo.

Cada vez mais, a educação ao ar livre é considerada uma forma importantesite de aposta mugenconexão entre as crianças e a natureza.

Diversos estudos demonstraram que passar tempo junto à natureza traz muitos benefícios médicos e psicológicos para as crianças, como a redução da obesidade, melhoria da saúde mental, aumento da resiliência e rápido desenvolvimento cognitivo.

As atividades ao ar livre também podem desenvolver comportamentos ecologicamente conscientes, promovendo a valorização e o respeito pela natureza.

Um aspecto importante do desenvolvimento cognitivo das crianças que faz parte do aprendizado ao ar livre é o sensosite de aposta mugenresponsabilidade pelos espaços locais.

"Essas crianças compreendem com muito mais facilidade por que é importante reciclar e recolher o lixo", segundo a professorasite de aposta mugeneducação infantil Annina Kuusisto, da Universidadesite de aposta mugenHelsinque.

Para ela, "é algo pequeno, mas importante, pois ajuda a desenvolver respeito pelo meio ambiente. Elas serão mais dispostas a tomar ações para proteger a natureza e combater as mudanças climáticas no futuro."

Quando o solo congela, entre novembro e março, as crianças do grupo Samoojat almoçam e cochilamsite de aposta mugenuma casa próxima.

Mas, mesmo nessa época do ano, elas passam cinco a seis horas por dia ao ar livre, muitas vezes com temperaturas congelantes.

Grande parte do dia segue uma rotina estabelecida. Mais da metade do tempo é dedicada a brincadeiras e as crianças passeiam livremente pela floresta e pela praia.

Elas constroem pontes com galhos, colhem frutas, sobemsite de aposta mugenárvores e observam a vida marinha, supervisionadas por três professores com casacos laranja facilmente visíveis.

As crianças sabem que devem sempre permanecer à vista dos professores.

Às quintas-feiras, as crianças saemsite de aposta mugenviagem para algum lugar pertosite de aposta mugenHelsinque.

E a sexta é o diasite de aposta mugendescanso, o únicosite de aposta mugenque o grupo permanece na creche.

"Mesmo assim, eles passam a maior parte do tempo no jardim. Na verdade, nós só precisamossite de aposta mugenum diasite de aposta mugendescanso para poder colocar a administraçãosite de aposta mugendia", diz o professor Samuli Rabinowitsch, que lidera o grupo da creche.

As florestas abrigam uma diversidade maiorsite de aposta mugenespécies e micróbios no solo do que outros ambientes.

Por isso, ter contato com bactérias benéficas é positivo, não só para as crianças que passeiam na floresta o dia inteiro, mas também para aquelas que frequentam as creches nas cidades.

Um estudo realizado na Finlândia concluiu que brincar por 28 dias na grama e na vegetação rasteira, como arbustos e mirtilos plantados nos jardinssite de aposta mugenquatro creches, estimulou o sistema imunológicosite de aposta mugencriançassite de aposta mugentrês a cinco anos.

Os pesquisadores descobriram que a diversidadesite de aposta mugenmicróbios na pele e no intestinosite de aposta mugencrianças que brincavam regularmentesite de aposta mugenmeio ao verdesite de aposta mugenespaços abertos aumentou, o que indica que seu sistema imunológico é mais saudável.

Elas também apresentaram maior númerosite de aposta mugenlinfócitos T, que desempenham importante papel na nossa reação imunológica.

E a proporçãosite de aposta mugenmoléculas anti-inflamatórias no plasma sanguíneo também aumentou.

O pesquisador científico Aki Sinkkonen, do Institutosite de aposta mugenRecursos Naturais da Finlândia, liderou o estudo. Segundo ele, os resultados confirmam que o contato com a natureza evita distúrbios do sistema imunológico, como alergias e doenças autoimunes.

As descobertas dos cientistas coincidem com a experiência pessoalsite de aposta mugenRabinowitsch.

"As crianças do meu grupo ficam com sujeira na boca o tempo todo e são mais resistentes a infecções. Elas raramente ficam resfriadas", ele conta.

As criançassite de aposta mugencinco anos do grupo florestal se revezam para liderar o grupo todos os dias. Elas decidem quais caminhos devem seguir para ir e voltar do acampamento.

No dia da minha visita, a pequena e confiante Ronja liderava o grupo pelo terreno rochoso. Ao chegarem, ela contou as crianças e confirmou que ninguém estava faltando. Ronja então coordenou uma sessãosite de aposta mugenmúsicas infantis.

A menina também fez algumas perguntas simples aos demais sobre a época do ano, o nascer e o por do sol e o clima.

As crianças ouviam, levantavam avidamente as mãos e esperavam que Ronja escolhesse uma delas para responder.

Foi uma brilhante demonstraçãosite de aposta mugenalguns dos principais benefícios psicológicos da educação ao ar livre descritos pelos pesquisadores — a melhoria do comportamento, habilidades sociais, autocontrole, maior resiliência e assertividade.

"Essas crianças podem fazersite de aposta mugentudo", afirma Rabinowitsch.

"Elas resolvem problemas juntas. Elas ajudam umas às outras. Elas se levantam quando caem e incentivam umas às outras, mesmo quando estão cansadas."

Rabinowitsch afirma que a educação ao ar livre no inverno traz os mesmos benefícios do verão. Ele rejeita a ideiasite de aposta mugenque as crianças ficariam resfriadas.

Para ele, "não existe tempo ruim, existem roupas ruins", repetindo a resposta padrão dos finlandeses para os estrangeiros que questionam se é saudável ficar ao ar livre no clima congelante.

No frio com segurança

Segundo a creche Hopealaakso, todas as crianças brincam ao ar livre pelo menos duas horas por dia, que é o período comum das creches finlandesas, independente das condições do tempo.

Elas são bem equipadas e vestem camadassite de aposta mugenroupas térmicas, casacos quentes, capas impermeáveis e roupas para neve para suportar o frio.

"São as roupas padrão neste clima. Nós não as compramos apenas porque nosso filho vai para a creche — todos aqui têm essas roupas,site de aposta mugenqualquer forma", afirma Juho Pietarila, pai do pequeno Kauko.

Mas o grupo Samoojat precisa permanecer quente por até seis horas no invernosite de aposta mugenHelsinque, às vezes com fortes ventos soprando sobre a neve molhada e temperaturas abaixosite de aposta mugenzero.

As crianças precisamsite de aposta mugenmais do que roupas quentes para se sentirem confortáveis. E, segundo Rabinowitsch, a solução é se mantersite de aposta mugenmovimento.

"Temos guerrassite de aposta mugenbolassite de aposta mugenneve e andamossite de aposta mugenesqui, patins e trenó", ele conta. "Ensinamos às crianças que elas não podem ficar paradas. E, é claro, verificamos suas roupas todo o tempo."

É fundamental garantir proteção adequada às crianças, pois elas são mais susceptíveis ao frio do que os adultos. Proporcionalmente ao seu peso, a pele das crianças é maior que a dos adultos, o que influencia significativamentesite de aposta mugentermorregulação.

"As crianças também têm menos tecido adiposo subcutâneo, que age como isolante, e menos massa muscular, o que significa que as crianças, quando tremem, produzem calor corporal com menos eficácia do que os adultos", explica Tiina Ikäheimo, professora do departamentosite de aposta mugenmedicina comunitária da Universidade do Ártico da Noruega,site de aposta mugenTromsø.

Como, então, é possível que as crianças não congelem? Segundo Ikäheimo, elas precisam ser adequadamente vestidas e supervisionadas todo o tempo.

"Dormência, dores ou manchas claras na pele são sinaissite de aposta mugenque a criança apresenta maior riscosite de aposta mugenlesões causadas pelo frio", explica ela. "Neste ponto, elas precisam ser levadas para dentro."

Ikäheimo afirma que, muitas vezes, as crianças estão tão entretidas com as brincadeiras que não percebem a seriedade do frio. "As crianças não verificam seus pés. É o trabalho dos cuidadores", segundo ela.

A professora acrescenta que proteger as extremidades, como as mãos e os pés, é especialmente importante para as crianças.

"Roupas e botas úmidas devem ser trocadas imediatamente. Alimentação suficiente e ingestãosite de aposta mugenlíquidos quentes também são importantes – tudo isso ajuda a nos proteger do frio."

Quando o assunto é combater o frio, as crianças têm uma vantagem sobre os adultos: elas geralmente são mais ativas.

"Exercitar-se é uma ótima formasite de aposta mugenproduzir calor corporal e evita que as crianças se resfriem, mesmosite de aposta mugentemperaturas mais baixas que assite de aposta mugenHelsinki", afirma Ikäheimo.

"A beleza da florestasite de aposta mugeninverno, com seus poucos ruídos, é que ela também traz benefícios significativos para a saúde mental", prossegue a professora. "Ela eleva o espírito e facilita o desenvolvimentosite de aposta mugenestratégias para lidar com o frio, como jogos e exercícios na neve. O importante é se mantersite de aposta mugenmovimento — o exercício produz calor corporal."

É essencial entender os riscossite de aposta mugenum ambiente frio, segundo Mike Tipton, professorsite de aposta mugenfisiologia humana e aplicada da Universidadesite de aposta mugenPortsmouth, no Reino Unido.

Segundo ele, "existem mais lesões causadas pelo friosite de aposta mugenlugares como a Itália, onde as pessoas não estão acostumadas com o clima do inverno, do que na Finlândia. As criançassite de aposta mugenpaíses escandinavos aprendem a se comportar no frio desde muito cedo e, se vestirem roupas adequadas, não enfrentam problemas para conservar as temperaturas, mantendo-se bem e com segurança."

Não existem pesquisas científicas sobre a reação das crianças ao clima frio, mas sabemos que os corpos dos adultos se adaptam bem após a exposição repetida.

"Se você nadar na água gelada ou no gelo regularmente, o seu corpo irá se aclimatar", afirma Ikäheimo.

"O estresse será menor e você não irá sentir tanto frio."

Forçar o nosso corpo a se acostumar ao frio também ajuda a manter nossa capacidadesite de aposta mugenregular a temperatura corporal.

"Como espécie, nós nos tornamos o que chamosite de aposta mugentermostáticos", afirma Tipton.

"Nós controlamos nossa temperaturasite de aposta mugentoda parte — no carro,site de aposta mugencasa, no trabalho. Da mesma forma que acontece com qualquer outro sistema do nosso corpo, se não usarmos, nós perdemos."

O comportamento das crianças é outro sinal para entendermos como elas conseguem enfrentar o frio. E, para Tipton, fazer partesite de aposta mugenum grupo como os Samoojat faz muita diferença.

"Essas crianças não saem simplesmente para um ambiente frio", explica ele. "Elas estão com amigos, estão se divertindosite de aposta mugenuma aventurasite de aposta mugenum belo local. Ou seja, elas estão animadas e isso as torna especialmente resistentes ao frio."

Como são as crianças Samoojat?

As crianças Samoojat parecem especialmente maduras, independentes e bem comportadas.

Elas retiram sozinhas os seus sapatos e uma camadasite de aposta mugenroupas antessite de aposta mugenirem tirar um cochilo na tenda. Elas se ajudam no almoço, manuseando grandes garfos e colheres com habilidade para se serviremsite de aposta mugeniscassite de aposta mugenpeixe, batatas cozidas esite de aposta mugensalada preferida. Observamos muito pouca desordem no refeitório.

Elas organizam sem problemas suas mochilas, que pesamsite de aposta mugen4 a 6 kg, antessite de aposta mugenvoltarem da floresta no fim do dia — e nenhuma delas se queixasite de aposta mugenter que carregá-las.

E as crianças ainda conseguem montar e desmontar suas tendas com muito poucas instruções.

Mas como as crianças que moramsite de aposta mugenselvassite de aposta mugenconcreto podem se beneficiar da educação ao ar livre?

A popularidade das escolas florestais vem aumentandosite de aposta mugentodo o mundo. Mas elas não são facilmente disponíveis para todos.

Segundo o Banco Mundial, 56% da população mundial moramsite de aposta mugenáreas urbanas densamente povoadas.

E os especialistas afirmam que as crianças criadas nas cidades não são necessariamente excluídas dos benefícios da educação ao ar livre.

É claro que a biodiversidade das cidades nunca será tão rica quanto na floresta, mas, ainda assim, é importante.

Annina Kuusisto afirma que cuidarsite de aposta mugenplantas traz benefícios para o desenvolvimento.

"Alimentar animaissite de aposta mugenestimação e regar plantas ajuda a desenvolver o respeito das crianças pelo meio ambiente", segundo ela. "Até crianças muito jovens irão entender que as plantas e os animais precisamsite de aposta mugencuidados para viver e crescer. Essa consciência estabelecesite de aposta mugenrelação com a natureza, o que é muito importante para elas."

Kuusisto conta que conheceu crianças muito jovens que sofremsite de aposta mugen"ecoansiedade".

"Quando mantêm uma relaçãosite de aposta mugencuidado com a natureza, elas observam que existem coisas que podem fazer. Incentivar esse papel ativo é o melhor que podemos fazer para ajudá-las a aumentarsite de aposta mugenresiliência e reduzir essas preocupações."

Kuusisto realizou um estudo, oferecendo um iPad para 45 crianças por uma semana. Ela pediu que elas desenhassem, fotografassem e filmassem a parte mais significativa do seu dia.

"A natureza ficousite de aposta mugenprimeiro lugar. Todas as crianças a mencionaram, todos os dias", segundo ela.

A consultora Carol Murdoch ajuda professores britânicos a oferecer educação ao ar livre.

Ela afirma que sair da escola para visitar uma biblioteca ou um supermercado pode ser tão benéfico quanto passear pela floresta. Para ela, até um parquinho com chãosite de aposta mugenconcreto é um bom lugar para ensinar às crianças sobre a natureza.

Murdoch organizou recentemente uma visitasite de aposta mugencrianças da escola primária que haviam estudado sobre animais marítimos à pequena cidadesite de aposta mugenStrathaven, pertosite de aposta mugenGlasgow, na Escócia.

"Elas tinham a ideiasite de aposta mugenque a baleia era enorme, mas só perceberam como ela era imensa depois que mediram seu comprimento, desenharam o animal com giz no playground e viram quanto espaço ela ocupava", explica Murdoch.

"Raramente é possível explorar medidassite de aposta mugenlarga escalasite de aposta mugenforma significativasite de aposta mugenum ambiente externo, mas temos um playgroundsite de aposta mugenconcreto.“

De volta à creche Hopealaaksosite de aposta mugenHelsinque, Samuli Rabinowitsch recebe um telefonema da enfermeirasite de aposta mugenuma escola local.

Ela observou que a capacidade pulmonar, a coordenação motora básica e as condições físicas geraissite de aposta mugenalgumas crianças eram muito melhores do que a média.

E perguntou aos pais qual a creche das crianças e suas respostas a levaram até Rabinowitsch.

"Ela me perguntou o que eu estava fazendo com aquelas crianças", conta Rabinowitsch, sorrindo.

Ele fica radiantesite de aposta mugenorgulho enquanto descreve as excelentes condições físicas e a saúde mental das crianças.

Mas a joia da coroa é a forte ligação dos Samoojat com a natureza.

"Os olhos deles se iluminam quando saímos para o nosso acampamentosite de aposta mugenmanhã", conta.

"E, quando eles vão para casa à tarde, não querem ir para o parquinho. Eles ficam pedindo aos pais para ir para a floresta. São crianças da floresta", conclui.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.