Muitas idas ao banheiro no meio da noite: o que é noctúria e como evitar?:jogar mega sena online caixa economica federal

Pessoa deitada com as mãos no rosto, ao ladojogar mega sena online caixa economica federaldespertador

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As interrupções durante a noite afetam nosso descanso e qualidadejogar mega sena online caixa economica federalvida

No primeiro caso, estamos falandojogar mega sena online caixa economica federalum órgão com capacidade entre 300-600 ml, que pode ser reduzida por dois fatores:

  • Uma alteração anatômica. Nos homens, é mais comumente devido à hipertrofia benigna da próstata e, nas mulheres, à obesidade e ao prolapsojogar mega sena online caixa economica federalórgãos pélvicos.
  • Problemas funcionais como síndrome da bexiga hiperativa, cistite, infecções…
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No que diz respeito à poliúria, a produção noturnajogar mega sena online caixa economica federalurina costuma diminuir devido à ação do hormônio antidiurético, mas, à medida que envelhecemos, a liberação dessa substância é reduzida à noite.

Essa é uma das principais causas, embora várias doenças também possam antecipá-la, como diabetes, estados edematosos causados ​​por insuficiência venosa ou insuficiência cardíaca, hipertensão arterial, além do aumento da ingestãojogar mega sena online caixa economica federallíquidos à noite e consumojogar mega sena online caixa economica federalcafeína, álcool ou tabaco.

Pessoa andando com pantufas

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Com a idade o problema piora, mas não é exclusivo dos idosos

Além disso, existem medicamentos cujos efeitos colaterais podem aumentar a produçãojogar mega sena online caixa economica federalurina ou alterar o funcionamento da bexiga. Os mais comuns são:

  • Diuréticos: usados ​​para tratar a retençãojogar mega sena online caixa economica federallíquidos e reduzir a pressão arterial.
  • Anticolinérgicos: são frequentemente usados ​​para tratar a síndrome da bexiga hiperativa. Eles podem interferir nos sinais nervosos que controlam esse órgão e causar aumento na frequência urinária, incluindo noctúria.
  • Medicamentos para hipertensão, como bloqueadores dos canaisjogar mega sena online caixa economica federalcálcio e inibidores da enzima conversorajogar mega sena online caixa economica federalangiotensina.
  • Alguns antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina, que bloqueiam a ação do hormônio antidiurético.
  • Lítio, um medicamento usado para tratar o transtorno bipolar.

É importante observar que nem todas as pessoas que tomam esses medicamentos apresentarão noctúria como efeito colateral.

Quem tiver esses sintomas deve conversar com seu médico, para que ele possa dar alternativas ou ajustar o tratamento.

Cinco medidas para enfrentar esse problema:

O manejo da noctúria deve ser considerado individualmente, pois muitos fatores o influenciam. A seguir, veja algumas dicas elementares.

1. Mudanças no estilojogar mega sena online caixa economica federalvida: reduza a ingestãojogar mega sena online caixa economica federallíquidosjogar mega sena online caixa economica federal4-6 horas antesjogar mega sena online caixa economica federaldormir, evite álcool e cafeína à noite, parejogar mega sena online caixa economica federalfumar e perca peso, caso esteja acima. Também é aconselhável urinar antesjogar mega sena online caixa economica federaldormir e fazer exercícios para o assoalho pélvico. Se você sofrejogar mega sena online caixa economica federalretençãojogar mega sena online caixa economica federallíquidos nas pernas, é uma boa ideia levantá-las algumas horas antes do anoitecer.

Copo com café, outro com cerveja ao ladojogar mega sena online caixa economica federalcinzeiro com cigarro

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Três itens que devem ser evitados: café, álcool e tabaco

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2. Se a noctúria for causada por uma doença, como diabetes ou doença cardíaca, o tratamento adequado pode reduzir os sintomas. É importante continuar o acompanhamento com os profissionaisjogar mega sena online caixa economica federalsaúde da atenção primária.

3. Modificar os horários dos tratamentos farmacológicos, diuréticos e inibidores da enzima conversorajogar mega sena online caixa economica federalangiotensina. Os profissionaisjogar mega sena online caixa economica federalsaúde devem ser consultados primeiro para que o tratamento seja ajustado para minimizar os efeitos colaterais.

4. O tratamento do assoalho pélvico e o treinamento da bexiga com fisioterapeutas podem ser úteis para possibilitar um melhor controle da micção.

5. Às vezes, após avaliação individual, o médico ou médica pode prescrever medicamentos para tratar a poliúria noturna: diuréticos (administrados no meio da tarde), análogos do hormônio antidiurético e antidepressivos tricíclicos, que aumentam a produção do hormônio.

Em resumo, embora a noctúria seja muito comum nos idosos, ela não deixajogar mega sena online caixa economica federalafetar o sono e, consequentemente, o descanso e a qualidadejogar mega sena online caixa economica federalvida.

É aconselhável consultar os profissionais da atenção básicajogar mega sena online caixa economica federalsaúde, que farão uma avaliação individualizada, considerando desde hábitosjogar mega sena online caixa economica federalvida até revisãojogar mega sena online caixa economica federalmedicamentos e outras patologias.

*Ana Isabel Cobo Cuenca é professora titular da Universidadejogar mega sena online caixa economica federalCastilla la Mancha (UCLM), na Espanha.

Antonio Sampietro Crespo é especialistajogar mega sena online caixa economica federalUrologia, do Serviçojogar mega sena online caixa economica federalSaúdejogar mega sena online caixa economica federalCastilla-La Mancha.

Este artigo foi publicado no The Conversation e reproduzido aqui sob a licença Creative Commons. Clique aqui para ler a versão original (em espanhol).