A qualidade subestimada que é vital para sucesso profissional, segundo neurocientistaroleta sorteio de nomesHarvard:roleta sorteio de nomes

"Nossa pesquisa indica que trabalhar a autoconsciência estimula a criatividade, ajuda a tomar melhores decisões, a se comunicar melhor e construir relacionamentos mais sólidos", diz.

No entanto, se trataroleta sorteio de nomesuma habilidade pouco conhecida e, portanto, pouco desenvolvida.

A BBC News Mundo (serviçoroleta sorteio de nomesnotíciasroleta sorteio de nomesespanhol da BBC) conversou com Han sobre essa e outras questões relacionadas ao desenvolvimento profissional dentro do localroleta sorteio de nomestrabalho.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Antesroleta sorteio de nomescomeçar a falar sobre autoconsciência no trabalho, seria interessante definirmos o que é um localroleta sorteio de nomestrabalho hojeroleta sorteio de nomesdia, e como ele influencia a mente.

roleta sorteio de nomes Juliette Han - Bem, essa é uma pergunta muito boa, porque tinha uma resposta muito clara antes da pandemiaroleta sorteio de nomescovid-19, quando o normal era se ter um escritório ou um lugar específico onde trabalhar.

Para a maioria das pessoas existia um lugar onde ir para trabalhar, e assim receber seu pagamento no final do mês. Ou seja, na nossa cabeça existia uma ideia concreta do que é um localroleta sorteio de nomestrabalho.

Mas, depois da pandemia, esse conceito se transformou. Hojeroleta sorteio de nomesdia, muita gente trabalharoleta sorteio de nomesmodelo híbrido, outros são nômades digitais, muitos se tornaram freelancers e os espaçosroleta sorteio de nomestrabalho compartilhado são cada vez mais comuns.

Portanto, assim como existem diferentes tiposroleta sorteio de nomesescritório, a definiçãoroleta sorteio de nomestrabalho também mudou. Para dar uma ideia, os criadoresroleta sorteio de nomesconteúdo, que trabalham por conta própria e sem horários, são vistos como um motor da economia.

Portanto, a definiçãoroleta sorteio de nomeslocalroleta sorteio de nomestrabalho mudou totalmente. Antes era basicamente um lugar concreto, estabelecido como tal pela empresa, ou por um prédio, e agora muita gente consegue adaptá-lo ao seu estiloroleta sorteio de nomesvida.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Considerando essa mudança, como o localroleta sorteio de nomestrabalho afeta as pessoas hojeroleta sorteio de nomesdia?

roleta sorteio de nomes Han - Acho que há mais uma mudança para levarroleta sorteio de nomesconsideração, e é a mudança geracional. Para além das transformações causadas pelo trabalho remoto, ou pela inteligência artificial, ficou evidente que a própria ideiaroleta sorteio de nomestrabalho também mudou muito.

Para as gerações dos nossos pais, os chamados “baby boomers”, trabalho significava receber uma compensação financeira, e dessa forma progredir na vida.

Era só isso que importava, e a opinião dos trabalhadores sobre o escritório nem era levadaroleta sorteio de nomesconta, mesmo que o espaço os pudesse afetar seriamenteroleta sorteio de nomesvárias formas.

Mas, atualmente, a nossa relação com o localroleta sorteio de nomestrabalho e como ele pode influenciar nosso desempenho e nossas metas importa, e muito. Agora temos mais consciência daquilo que nos rodeia.

E também das pessoas ao redor. Reforço que muito disso veio à tona após a covid. Só para dar um exemplo: a questão das vacinas. Muita gente foi seriamente afetada por ter colegas negacionistas das vacinas. E vice-versa: muitos acabaram sendo isolados ou afetados porque seus pares não compartilhavam suas crenças.

Por isso, uma das mudanças mais radicais decorrentes da pandemia seja talvez a relação das pessoas com seu localroleta sorteio de nomestrabalho, e com o próprio trabalho feitoroleta sorteio de nomestrocaroleta sorteio de nomescompensação financeira.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Por isso você aponta que,roleta sorteio de nomesmeio a tantas transformações, a autoconsciência é uma habilidade fundamental para o trabalho, mas, o que significa autoconsciência neste caso?

roleta sorteio de nomes Han -A autoconsciência sempre foi tida como uma qualidade, e o que quero dizer é que costumava-se pensar que uma pessoa podia ser naturalmente mais ou menos conscienteroleta sorteio de nomesseu lugar no ambienteroleta sorteio de nomestrabalho.

Mas, pessoalmente, acredito que essa convicção era uma maneiraroleta sorteio de nomesdesculpar certas falhas, ou até que servia para justificar um desempenho fraco.

Eu acho que prestar muita atenção ao nosso ambienteroleta sorteio de nomestrabalho, ao que nos rodeia, é uma habilidade real que a gente pode colocarroleta sorteio de nomesprática tendo nascido com ela ou não.

Acho que a autoconsciência é algo que se pode tanto aprender como ensinar. E eu enfatizo muito isso porque já vi muita gente achar que sabe o que é autoconsciência. Já conheci pessoas que, já que a palavra tem o prefixo “auto”, acham que se trata apenasroleta sorteio de nomesolhar para si mesmo: ver se são bons nisso, ou ruins naquilo.

Mas o que realmente importa não é só saber como se é, mas qual a própria relevância no ambiente. Isso vale para muitas situações, mas aqui estamos falando da vida profissional.

É mais do que autoconhecimento. É sobre conhecer a si mesmo, mas também o ambiente e o lugar que se ocupa nesse ambiente. Isso é autoconsciência.

E a segunda parte da definição mostra como aplicar esse conhecimento para executar ações diferentes, ou que influemroleta sorteio de nomesforma diferente sobre os objetivos e metas determinados pela pessoa ou por seus superiores. Para deixar claro que essa pessoa não é como as outras.

Além disso, a autoconsciência é fundamental para entender o efeito das próprias ações no localroleta sorteio de nomestrabalho. Ou seja, para poder ter empatia com colegas e chefes.

O que isso quer dizer? Que não se trataroleta sorteio de nomessentimentos pessoais, masroleta sorteio de nomesentender o que se esperaroleta sorteio de nomesnós e como podemos executá-lo da melhor forma.

Por isso é importante entender o escopo da autoconsciência no localroleta sorteio de nomestrabalho, na empresa ou organização e, acimaroleta sorteio de nomestudo, repito, entender que não é uma reflexão interna, mas uma reflexão pessoal focadaroleta sorteio de nomesfazer a diferença no nosso ambienteroleta sorteio de nomestrabalho.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Mas você disse que essa habilidade é muito subestimada, por que razão?

roleta sorteio de nomes Han - Primeiro porque, como disse, não entendemos a importânciaroleta sorteio de nomesse ter clareza sobre nosso papel dentroroleta sorteio de nomesuma empresa ou no trabalho. Acredito que a maioria das pessoas não faz uma avaliação interna para entender seu lugar ou não pensa o suficiente sobre quemroleta sorteio de nomesfato é. Pensam apenas sobre o lado exterior.

Vamos pensarroleta sorteio de nomesexemplos gerais, relevantes para os padrões sociais, como precisar ganhar um tantoroleta sorteio de nomesdinheiro, precisar ser feliz, precisar parecer isto ou aquilo. Como vemos, são fatores externos, e sem autoconsciência não há reflexão real sobre por que se desejam essas coisas ou sobre como alcançá-las.

Por isso digo que é uma habilidade subestimada, porque muito se falaroleta sorteio de nomesadquirir novas habilidades e aprendizados mas as pessoas,roleta sorteio de nomesgeral, não pensamroleta sorteio de nomestermosroleta sorteio de nomes“ok, tal coisa precisa ser feita, mas por onde eu começo, quais são os meus pontos fortes, meus pontos fracos, como é o ambienteroleta sorteio de nomesque circulo?”.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Você enfatiza que a autoconsciência ou autorrealização não só podem ser aprendidas, mas também aprimoradas…

roleta sorteio de nomes Han - Exato. E essa é uma das suas principais vantagens, alavancar o crescimento pessoal.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Umaroleta sorteio de nomessuas dicas para desenvolver a autoconsciência tem a ver com pedir feedback, pedir críticas construtivas, coisas que outros autores consideram uma "falácia"...

roleta sorteio de nomes Han - É complicado. Mas vamos começar por algo que se ouve há muitos anos, que o feedback é um presente. E é um presente que deve ser aceito mesmo sem gostar nem precisar.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Mas, neste caso, pode até ser um presente, mas isso não significa que somos obrigados a ficar com ele, certo?

roleta sorteio de nomes Han - Bem, é aí que entra a questão da autoconsciência e da crítica construtiva.

Quem recebe o feedback pode escolher mantê-lo e incorporá-lo ao seu desempenho ou recusá-lo. A noção geral que a pessoa temroleta sorteio de nomessi mesma e do seu comportamento no ambiente profissional é o que vai permitir aproveitar ou não uma observação sobre seu trabalho.

E é uma decisão tomada inteiramente com base no que se deseja alcançar nesse localroleta sorteio de nomestrabalho.

Se, por exemplo, o Steve Jobs tivesse trabalhadoroleta sorteio de nomesum escritórioroleta sorteio de nomesadvocacia e recebesse um feedback negativo por não se dedicar o suficiente ao trabalho jurídico, ele iria passar a dedicar seu tempo a processos judiciais quandoroleta sorteio de nomesverdadeira vocação era criar os objetos que moldaram a nossa realidade.

Portanto, cada um deveria decidir quais críticas construtivas são realmente úteis e quais é melhor deixarroleta sorteio de nomesfora.

Dito isto, acho que pedir feedback é fundamental para aprimorar não somente nosso autoconhecimento mas também o entendimento do nosso meio e o olhar deste sobre nós.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Outro tema relacionado à autoconsciência, que você abordaroleta sorteio de nomessuas entrevistas e que praticamente norteia este processo, é o da definiçãoroleta sorteio de nomesmetas. Como é possível fazê-lo sem pecar por falta nem excessoroleta sorteio de nomesambição?

roleta sorteio de nomes Han - Tenho uma fórmula. Ao definir uma meta, deve-se ter certezaroleta sorteio de nomesque será possível bater 80% dela. Nem mais, nem menos.

Quero deixar claro que estamos falandoroleta sorteio de nomesmetas no trabalho. Não na vida pessoal, onde há outras variáveis.

E, para que funcione, é preciso ser claros. Explícitos na definiçãoroleta sorteio de nomesobjetivos. Outros especialistas alémroleta sorteio de nomesmim trabalham com essa fórmula, mas, para ela funcionar, os objetivos não podem ser amplos ou vagos demais porque, para avaliar o próprio desempenho, é necessário saber o que está sendo medido.

Por que 80%? Por que imprevistos acontecem, há objetivos que podem ter um determinado valor no início mas depois as coisas mudamroleta sorteio de nomesfigura. E também, porque um desempenhoroleta sorteio de nomes80% é notável.

A respeito disso, dividi o temaroleta sorteio de nomesmetas ou objetivosroleta sorteio de nomestrês linhas. Primeiro, as metas operacionais. Ou seja, as ações que precisa executar todos os dias, as tarefas diárias, o trabalho básico.

O segundo tiporoleta sorteio de nomesmeta seria o crescimento, aquilo que pode fazer a pessoa crescer profissionalmente. Tudo o que se relaciona com adquirir novas habilidades para ser melhor naquilo que se faz diariamente.

E o terceiro é o objetivo aspiracional, o lugar onde se deseja chegar. Seja conseguir um cargo, um salário melhor, uma conta muito desejada pela empresa, etc.

Os três tiposroleta sorteio de nomesmeta trabalham juntos e não individualmente.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - Uma última pergunta: falamos muito sobre funcionários, mas como isso se aplica a chefes ou líderes dentroroleta sorteio de nomesuma empresa?

roleta sorteio de nomes Han - Na minha experiência o grande dilema dos líderes é não entender que eles é que devem concretizar os objetivos da empresa, pois às vezes aconteceroleta sorteio de nomeseles colocarem suas metas pessoais por cima das da organização, gerando um conflito.

Para quem é executivo, ou seja, tem cargo executivo, sejaroleta sorteio de nomesgestor, coordenador ou presidente, os objetivos profissionais têm que ser os mesmos da empresa, mesmo que existam outros executivos nela.

Quando líderes ou chefes perseguem objetivos pessoais, os funcionários ficam desiludidos ou desanimados, porque os vêem como líderes para seguir ou para obedecer.