O Brasil enfrenta uma epidemiasportingbet entrar na minha conta'burnout'?:sportingbet entrar na minha conta

“Comecei a sentir um cansaço fora do normal, onde mesmo descansando o fimsportingbet entrar na minha contasemana todo, não me recuperava”, diz ela.

“Ao mesmo tempo, eram constantes as dores no peito, tontura, crisessportingbet entrar na minha contachoro, confusão mental e isolamento social. Não havia um gatilho para acontecer, simplesmente vinha,sportingbet entrar na minha contaqualquer lugar e momento.”

Ao procurar ajuda médica, Juliana descobriu que o que acreditava ser ansiedade era, na verdade, burnout.

Essa síndrome ocupacional é causada por um estresse crônico na vida profissional e se caracteriza também, além da exaustão, por um sentimentosportingbet entrar na minha contanegatividadesportingbet entrar na minha contarelação ao trabalho e uma piora do desempenho.

“Fiquei surpresa, fui afastada pelo médico psiquiatra do trabalho por 60 dias. E quando voltei, resolvi pedir demissão e mudarsportingbet entrar na minha contaárea", conta Juliana, que hoje trabalha como analistasportingbet entrar na minha contaum escritóriosportingbet entrar na minha contaadvocacia, um ambientesportingbet entrar na minha contatrabalho que ela considera "mais saudável”.

Em 2023, 421 pessoas foram afastadas do trabalho por burnout — é o maior número dos últimos dez anos no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), do Ministério da Previdência Social.

O aumento ocorreu, principalmente, durante a pandemia do coronavírus. De 178 afastamentos por burnout,sportingbet entrar na minha conta2019, o Brasil passou para 421,sportingbet entrar na minha conta2023, um aumentosportingbet entrar na minha conta136%.

Em uma década, o númerosportingbet entrar na minha contaafastamentos por este motivo cresceu quase 1.000%, como mostra o gráfico abaixo.

Para especialistas ouvidos pela BBC News Brasil, três fatores ajudam a explicar este crescimentosportingbet entrar na minha contadiagnósticossportingbet entrar na minha contaburnout no país:

Hoje, estima-se que 40% das pessoas economicamente ativas soframsportingbet entrar na minha contaburnout, aponta Alexandrina Meleiro, médica psiquiatra e porta-voz da Associação Nacionalsportingbet entrar na minha contaMedicina do Trabalho (ANAMT).

"Mas nem todos os casos são identificados", diz a especialista.

No Brasil, as únicas estatísticas oficiais disponíveissportingbet entrar na minha contarelação à síndromesportingbet entrar na minha contaburnout são contabilizadas pelo Ministério da Previdência Social, que apenas afere os afastamentos do trabalho por maissportingbet entrar na minha conta15 dias.

Os afastamentos por burnout por menos tempo não são contabilizados nas estatísticas oficiais.

Além disso, segundo Antônio Geraldo da Silva, presidente da Associação Brasileirasportingbet entrar na minha contaPsiquiatria (ABP), atualmente, uma resolução do Conselho Federalsportingbet entrar na minha contaMedicina (CFM) estabelece que o médico é obrigado a provar que há uma relação entre o trabalho e o esgotamento profissional.

“Assim, pelo CFM, o médico psiquiatra somente pode afirmar que o paciente tem burnout se visitar pessoalmente o localsportingbet entrar na minha contaserviço e fizer nexo causal”, diz Silva.

"Atendimentos apenassportingbet entrar na minha contaconsultórios não podem fazer tal diagnóstico."

O que explica o aumentosportingbet entrar na minha contadiagnósticos?

Bruno Chapadeiro Ribeiro, pesquisador do Laboratóriosportingbet entrar na minha contaPesquisasportingbet entrar na minha contaPsicologia, Organizações, Saúde, Trabalho e Educação (Laposte) da Universidade Federal Fluminense (UFF), diz que o Brasil enfrenta atualmente uma epidemia não apenassportingbet entrar na minha contaburnout, mas tambémsportingbet entrar na minha contatranstornos mentais relacionados ao trabalho — o INSS contabiliza casossportingbet entrar na minha contaburnout esportingbet entrar na minha contatranstornos mentais e comportamentais separadamente.

“Nota-se essa maior incidência não só clinicamente, mas também nas pesquisas científicas que fazemos e nas perícias trabalhistas", afirma Ribeiro.

"A judicialização sobre a questão, por exemplo, aumentou 72% na pandemia."

Dados do Ministério da Previdência Social apontam que, no ano passado, 27 trabalhadores foram afastados por dia devido a transtornos mentais e comportamentais relacionados ao trabalho.

Um totalsportingbet entrar na minha conta10.028 auxílios doenças foram concedidos por este motivo.

Para Ribeiro, o aumentosportingbet entrar na minha contadiagnósticossportingbet entrar na minha contaburnout esportingbet entrar na minha contatranstornos mentais relacionados ao trabalho ajuda a explicar um segundo fenômeno que ocorre no Brasil: o do crescimentosportingbet entrar na minha contapedidossportingbet entrar na minha contademissão.

“Temos atravessado um momento históricosportingbet entrar na minha contaque mais uma vez as relações e formassportingbet entrar na minha contatrabalho têm sido questionadas, principalmente, por uma juventudesportingbet entrar na minha contaclasse média insatisfeita com as formas com que o trabalho se organiza”, afirma Ribeiro.

“Nesse sentido, assistimos a fenômenos tais com o quiet quitting ou great resignation — termo utilizado para descrever a ondasportingbet entrar na minha contademissões voluntárias do pós-pandemia —sportingbet entrar na minha contaque jovens altamente escolarizados pedem demissãosportingbet entrar na minha contaseus trabalhos por não verem mais sentido do trabalho e estarem à beirasportingbet entrar na minha contaum colapso por exaustão.”

Meleiro avalia que isso ocorre devido a uma maior demanda por performance sobre os trabalhadores,sportingbet entrar na minha contaum curto espaçosportingbet entrar na minha contatempo.

“A política econômica globalizada reduz custos com enxugamentosportingbet entrar na minha contaprofissionais na empresa, assim, quem fica acaba trabalhando mais”, explica Meleiro.

“Além disso, com a expansão da informatização, sem o funcionário ter temposportingbet entrar na minha contase atualizar, um duplo estresse emocional e físico é gerado no trabalhador. Isso acaba por gerar um aumentosportingbet entrar na minha contadiagnósticossportingbet entrar na minha contatranstornos mentais relacionados ao trabalho.”

Descrito pela primeira vezsportingbet entrar na minha conta1974, pelo médico psicanalista alemão-americano Herbert Freudenberger, o termo burnout é oriundosportingbet entrar na minha conta“burn out”, que,sportingbet entrar na minha containglês, significa “queimar por completo” ou “esgotamento”.

Ficou mais conhecido entre os trabalhadores a partirsportingbet entrar na minha conta2022, quando a síndrome foi incorporada à listasportingbet entrar na minha contaclassificação internacionalsportingbet entrar na minha contadoenças da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Entrou na lista como um dos fatores que influenciam o estadosportingbet entrar na minha contasaúdesportingbet entrar na minha contauma pessoa ou a leva a buscar os serviçossportingbet entrar na minha contasaúde — mas que não são classificados como doenças ou condiçõessportingbet entrar na minha contasaúde.

Agora, quem é diagnosticado com burnout tem as mesmas garantias trabalhistas e previdenciárias previstas para doenças do trabalho, como lesão por esforço repetitivo (LER) e transtornossportingbet entrar na minha contaansiedade.

“Assim, o que anteriormente era entendido com um quadrosportingbet entrar na minha contaansiedade aguda ou crônica relacionado ao trabalho, hoje, muitas vezes com o reconhecimento oficial da OMS, médicos diagnosticam como burnout”, ressalta Meleiro.

"Isso faz com que tenhamos essa impressãosportingbet entrar na minha contamais casos."

Segundo Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR), organização dedicada à pesquisa, prevenção e tratamento do estresse, há um segundo fator: os diagnósticos equivocadossportingbet entrar na minha contaburnout.

“É muito comum vermos situaçõessportingbet entrar na minha contaque o burnout é confundido com a depressão no trabalho. Isso faz com que esse aumentosportingbet entrar na minha contaburnout também seja reflexo desse númerosportingbet entrar na minha contadiagnósticos equivocados”, afirma Rossi.

Sintomas e tratamento do 'burnout'

Rossi explica que, para ser burnout, primeiro, os sintomas precisam estar relacionados ao trabalho.

“Dessa forma, um estudante ou gestante que não esteja no mercadosportingbet entrar na minha contatrabalho, por mais que estejam exaustos ou com sintomas similares aos da síndrome, não podem ter burnout, mas, sim, outros transtornos mentais, como a depressão.”

A especialista explica que, para o burnout ser diagnosticado, o paciente precisa ter ao menos uma das três dimensões que caracterizam a síndrome:

Elton Kanomata, médico psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, destaca que essas dimensões podem ser identificadas pelo próprio paciente a partirsportingbet entrar na minha contasintomas físicos, cognitivos e emocionais.

“Dentre os sintomas físicos, é comum os pacientes com burnout terem fadiga persistente, insônia, tensão e dores musculares, cefaleia, sintomas gastrointestinais e aumento ou perdasportingbet entrar na minha contaapetite”, explica Kanomata.

Com relação aos problemas cognitivos, o psiquiatra ressalta a dificuldadesportingbet entrar na minha contaconcentração e raciocínio, sensaçãosportingbet entrar na minha contaestafa mental e lapsossportingbet entrar na minha contamemória.

“Já na esfera emocional, é comum o paciente ter esgotamento emocional, baixa autoestima com relação às competências e capacidades, sentimentosportingbet entrar na minha contafracasso, desânimo, desmotivação, impaciência, irritabilidade, diminuição ou perdasportingbet entrar na minha containteresses antes prazerosas, sintomas ansiosos e fóbicossportingbet entrar na minha contarelação ao ambientesportingbet entrar na minha contatrabalho ou a pessoas e elementos que remetam ao trabalho”, diz Kanomata.

O tratamento da síndromesportingbet entrar na minha contaburnout é feito com o apoiosportingbet entrar na minha contaprofissionais por meiosportingbet entrar na minha contapsicoterapia e medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos).

Segundo especialistas, os primeiros efeitos são sentidos pelo paciente, entre um e três meses após o início do tratamento.

“Por isso, o tratamento deve ser individualizado e estruturado após uma avaliação detalhada da saúde física e mentalsportingbet entrar na minha contaum profissional da saúde”, diz Elton Kanomata, do Albert Einstein.

Antônio Geraldo da Silva, da ABP, também ressalta quem tão importante quanto a terapia e o usosportingbet entrar na minha contamedicamentos, é a mudança no estilosportingbet entrar na minha contavida do paciente.

“Praticar esportes, desenvolver estratégias para gerenciar o estresse, ter uma boa qualidadesportingbet entrar na minha contasono, realizar atividadessportingbet entrar na minha contalazer e ter temposportingbet entrar na minha contaqualidade com familiares e amigos é muito importante neste processo”, pontua Silva.

O especialista ressalta que, quando não tratado, o burnout pode levar ao desencadeamentosportingbet entrar na minha contaoutros transtornos mentais.

‘Muitos achavam que era frescura’

Além dos sintomas físicos, cognitivos e emocionais, é comum que pessoas com burnout enfrentem durante o tratamento o preconceito contra síndromes e transtornos mentais — a chamada psicofobia.

A pedagoga Kátia Aparecida Mantovani Corrêa,sportingbet entrar na minha conta45 anos, diz que, quando sentiu os primeiros sintomassportingbet entrar na minha contaburnout, foi comum enfrentar comentáriossportingbet entrar na minha contapessoas ao seu redor dizendo que ela queria chamar atenção.

“Era difícil para muita gente entender que a Kátia proativa, polivalente sempre pronta e disposta para agirsportingbet entrar na minha contaqualquer situação,sportingbet entrar na minha contarepente deu pane. Muitos achavam que era frescura e que eu queria chamar a atenção”, diz a pedagoga.

O diagnóstico veiosportingbet entrar na minha conta2023. Acostumada a trabalhar sem parar, no início, ela achou que os sintomas que sentia há cercasportingbet entrar na minha contaum ano eram devido ao cansaço e estresse diário. Mas, nas férias, percebeu que aquilo não era normal.

“Lembro que não conseguia desligar meus pensamentos, mesmosportingbet entrar na minha contaférias. Minha cabeça estava a milhão. Foi quando resolvi procurar ajuda”, conta Kátia.

Trabalhando desde os 12 anossportingbet entrar na minha contaidade, ela diz que,sportingbet entrar na minha contaum primeiro momento, não admitiu ter burnout.

“Levei quase um ano para esse processosportingbet entrar na minha contaautoconhecimento, aceitação e renovação. Hoje, levo a vida mais tranquila e mais concentrada. Digo que aprendi a importânciasportingbet entrar na minha contadizermos não.”

Outro problema comum são empresas que lidam negativamente com um diagnósticosportingbet entrar na minha contaburnout, pontuam especialistas.

Isso faz com que muitos trabalhadores procurem ajuda especializada tardiamente, quando os sintomas estão mais graves ou desencadeando outros transtornos mentais, como a depressão.

O gerentesportingbet entrar na minha contaprojetos Lucca Zanini,sportingbet entrar na minha conta26 anos, diz que, quando foi afastado do trabalho pela primeira vez por não estar bem mentalmente,sportingbet entrar na minha contapreocupação só aumentou.

"Sabia que a empresa não veria isso com bons olhos e meu maior medo erasportingbet entrar na minha contaser demitido assim que eu voltasse”, diz Lucca.

Temor que se confirmou. Ao voltar ao trabalho, ele conta que os colegas passaram a tratá-losportingbet entrar na minha contaforma diferente. “Não demorou para eu ser desligado.”

A demissão fez Lucca procurar ajuda especializada. Hoje,sportingbet entrar na minha contaum novo emprego, ele diz que a vida é outra.

Atualmente, além dos medicamentos e atividades físicas semanais, Lucca diz que separa um tempo somente para família e outro para o trabalho.

“Aprendi a falar não. Não aceito mais atividades que excedam minha capacidadesportingbet entrar na minha contatrabalho. Focosportingbet entrar na minha contaminhas responsabilidades pessoais e dou a devida importância ao que vale a pena.”

Alexandrina Meleiro, da ANAMT, ressalta que, se for comprovado que a empresa ajudou a desencadear o burnout, pode ser responsabilizada judicialmente.

“O grande desafio é comprovar isso. Algumas empresas já são penalizadas por causarem burnout no funcionário, principalmente na Europa, mas ainda é muito difícil estabelecer o nexo causal”, ressalta Meleiro.

No Brasil,sportingbet entrar na minha conta2022, uma operadorasportingbet entrar na minha contaturismo foi condenada pela Justiça do trabalho a pagar indenizaçãosportingbet entrar na minha contaR$ 20 mil por danos morais a uma profissional que teve burnout.

De acordo com os autos, a profissional afirmou que se sentia sobrecarregada com o volume excessivosportingbet entrar na minha contaatividades e pelas cobranças insistentes por parte dos chefes a qualquer momento, o que foi comprovado por meiosportingbet entrar na minha contamensagens.

Para Bruno Ribeiro, da UFF, é necessário um maior engajamento das empresas brasileiras para prevenir o burnout.

“A prevenção envolve mudanças na cultura da organização do trabalho, estabelecimentosportingbet entrar na minha contarestrições à exploração do desempenho individual, diminuição da intensidadesportingbet entrar na minha contatrabalho, diminuição da competitividade e buscasportingbet entrar na minha contametas coletivas que incluam o bem-estarsportingbet entrar na minha contacada um.”