O inesperado impacto positivo dos videogames na visão e na atenção:spin pay apostas

spin pay apostas Se você tem dificuldadespin pay apostasrealizar várias tarefas ao mesmo tempo, ignorar as distrações do dia a dia e priorizarspin pay apostaslistaspin pay apostasafazeres, pasme — os videogames podem ser um grande aliado.

Pesquisas recentes sugerem que certos jogos podem tornarspin pay apostasmente mais afiada, reforçarspin pay apostasmemóriaspin pay apostastrabalho, melhorar seu foco, suas habilidades espaciais e até mesmospin pay apostasvisão.

Ou seja, talvez a prática não seja tão "perdaspin pay apostastempo" como alguns pais imaginam.

"Como mãespin pay apostastrês filhos, eu pensava a mesma coisa. Como cientista no laboratório, fiquei muito surpresa ao descobrir que alguns videogames têm efeitos positivos no cérebro e no nosso comportamento", diz a neurocientista cognitiva Daphné Bavelier, cuja pesquisa usou eletrodos presos ao couro cabeludospin pay apostasjogadores para entender o que acontece no cérebro enquanto se joga videogame.

Foco nos jogosspin pay apostasação

Mas, para obter esse tipospin pay apostasresultados positivos, o tipospin pay apostasjogo é fundamental. Os gamesspin pay apostasação — aqueles que envolvem tomar decisões rápidas, navegarspin pay apostasdiferentes ambientes e encontrar alvos visuais — parecem oferecer os benefícios cognitivos mais significativos.

"Jogosspin pay apostastirospin pay apostasprimeira e terceira pessoa realmente reforçam o quão bem você presta atenção. Eles também melhoram o quão bem você enxerga ou escuta — o que chamamosspin pay apostaspercepção. E revelam ainda uma melhora acentuada na cognição espacial e na memóriaspin pay apostastrabalho e na capacidade multitarefa", afirma Bavelier.

"Na verdade, são benefícios que têm potencialspin pay apostasuso no dia a dia."

O que acontece é que, ao jogar esses games, você está treinando seu cérebro.

"Nós ativamos uma redespin pay apostasáreas no córtex frontal, outras no córtex parietal — uma rede que é conhecida por ser responsável pela atenção descendente. Essa rede fica mais reforçada e muito mais eficiente no processamentospin pay apostasinformações", explica a neurocientista.

Um estudospin pay apostas2003 descobriu não apenas que jogadoresspin pay apostasvideogame eram melhoresspin pay apostasresolver quebra-cabeças visuais do que aqueles que não jogavam — como foram necessários apenas 10 diasspin pay apostaspráticaspin pay apostasvideogame para melhorar o desempenho destes últimos.

Ainda mais surpreendente, os jogosspin pay apostasação também demonstraram aumentar a massa cinzentaspin pay apostasuma área associada ao raciocínio abstrato e à resoluçãospin pay apostasproblemas.

Em relação à visão, um estudo recente revelou que jogar 50 horasspin pay apostasgamesspin pay apostasação por nove semanas - um pouco menosspin pay apostas1 hora por dia - melhora a sensibilidade ao contraste.

Em outras palavras, você é mais capazspin pay apostasdistinguir entre tonsspin pay apostascinza, o que é útil quando você está dirigindo à noite ouspin pay apostasoutras situaçõesspin pay apostasbaixa visibilidade. E a sensibilidade ao contraste parece piorar naturalmente à medida que envelhecemos.

Infelizmente você não obtém todos estes benefícios jogando games mais calmos — é importante que sejam jogosspin pay apostasação.

"Fazemos estudosspin pay apostastreinospin pay apostaslaboratório,spin pay apostasque pedimos que os participantes pratiquem jogosspin pay apostastirospin pay apostasprimeira ou terceira pessoa ou outros tiposspin pay apostasjogos, como jogosspin pay apostassimulação social ou jogosspin pay apostasquebra-cabeça. E descobrimos que apenas aqueles que treinavam jogosspin pay apostastirospin pay apostasprimeira e terceira pessoa apresentavam essa atenção aprimorada", revela a neurocientista.

Mas não precisam ser necessariamente jogos violentos.

Em um estudo, por exemplo, participantes foram convidados a jogar um game que envolvia resolver enigmas e coletar moedas como recompensa. Eles jogaram 30 minutos por dia durante 3 meses. Ao final do estudo, o hipocampo, a parte do cérebro que é vital para a memória, havia sido aprimorado.

Se você não tem familiaridade com o mundo dos games, uma boa formaspin pay apostascomeçar a aprimorarspin pay apostasatenção, segundo Bavelier, pode ser com jogosspin pay apostascarros.

"O tipospin pay apostasjogospin pay apostasvocê precisa visar uma tarefa, mas ao mesmo tempo haja distrações ou obstáculos que você precisa evitar, pontos que você precisa coletar… Isso tem a mesma mecânica que coloca à provaspin pay apostasatenção", explica.

E você não precisa passar muito tempo jogando para obter os benefícios.

"Não existe uma dose ideal, o melhor é a prática distribuída (de partidas curtas). Então, uma sessãospin pay apostascercaspin pay apostas30 minutos por dia, cinco vezes por semana, durante um períodospin pay apostasdez a 15 semanas", sugere.

E o lado negativo?

Os videogames também têm um lado sombrio. Os fabricantes costumam usar todos os tiposspin pay apostasartifícios para manter os usuários jogando por mais tempo — e alguns jogos podem ser viciantes. Quanto mais você joga, mais quer jogar.

"Há diferentes mecânicasspin pay apostasjogo que podem levar a um comportamento mais ou menos insalubre. E, na verdade, os games que parecem ser jogados mais compulsivamente são aquelesspin pay apostasque não há um final claro. Portanto, há uma responsabilidade do pontospin pay apostasvista dos designersspin pay apostasjogosspin pay apostasdefinir um final claro para as partidas", diz Bavelier.

E será que alguns games também podem deixar os jogadores mais agressivos? Uma meta-análisespin pay apostas28 estudos, publicadaspin pay apostas2020, pela Royal Society, com basespin pay apostasdados coletadosspin pay apostasmaisspin pay apostas21 mil jovens, encontrou uma pequena correlação entre violência e videogamesspin pay apostasum quarto dos estudos — mas nenhuma correlação na maioria deles.

Os pesquisadores concluíram que as evidências mostram que "os impactosspin pay apostaslongo prazo dos jogos violentos na agressividade dos jovens são próximos a zero".

No entanto, esse é um tema que ainda desperta calorosos debates.

*Na série Just One Thing (Uma Única Coisa), da Rádio 4 da BBC, o médico Michael Mosley abordaspin pay apostasdiferentes episódios o que você poderia fazer porspin pay apostassaúde se tivesse apenas uma escolha.

Leia outras reportagens da série aqui:

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